Nanas dan pepaya mengandung vitamin A dan C yang sangat tinggi. Selain itu, masing-masing buah mengandung enzim bromelin dan papain yang membantu sistem pencernaan agar bekerja dengan optimal.
Hasil 500 ml (3 porsi)
150 g daging nanas, potong-potong
50 g daging pepaya, potong-potong
30 g daging sirsak tanpa biji
100 g es batu, digepuk halus
Peralatan khusus: juicer, blender
.. Proses nanas di dalam juicer, ambil jusnya.
.. Masukkan jus nanas, pepaya, sirsak, dan es batu ke dalam blender. Proses hingga halus. Sajikan dingin.
Info nutrisi per porsi
Energi: 42 kalori
Karbohidrat: 10,7 g
Protein: 0,4 g
Serat: 0,6 g
Tidak ada komentar:
Posting Komentar