Kandungan vitamin dan mineral di dalam ketiga jenis buah ini sangat tinggi, terutama potasium yang berfungsi untuk menguatkan dan memperlancar kerja ginjal.
Hasil 450 ml (3 porsi)
150 g anggur
150 g daging pir (pilih Sweet Pear), potong-potong
350 g daging melon, potong-potong
1/4 sdt air jahe
Es batu secukupnya
Peralatan khusus: blender
.. Campurkan semua bahan ke dalam blender. Tuang ke dalam gelas. Beri air jahe dan es batu. Sajikan dingin.
Info nutrisi per porsi
Energi: 93,3 kalori
Karbohidrat: 17,3 g
Protein: 0,9 g
Serat: 2,4 g
.. Jus ini bisa saring agar biji anggur tidak ikut termakan. Tapi, Anda harus tahu bahwa biji anggur mengandung antioksidan yang berfungsi untuk mencegah penuaan diri.
.. Anda bisa mengganti anggur dengan apel jika suka.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar