Jika kondisi badan Anda sudah mulai menurun, hidung tersumbat, dan tenggorokan mulai gatal, siapkan saja minuman ini. Selai bisa membuang racun, jus ini juga berkhasiat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Hasil 350 ml
120 g daging bit, potong-potong
150 g daging wortel, potong-potong
175 g semangka, potong-potong
1/2 sdt air jeruk lemon
1 sdm plain yogurt
Es batu secukupnya
Peralatan khusus: juicer, blender
.. Masukkan bit dan wortel ke dalam juicer. Proses untuk mengeluarkan jus.
.. Masukkan semangka, air jeruk lemon, yogurt, dan jus bit serta wortel dalam blender. Proses hingga halus. Beri es batu. Segera sajikan.
Info nutrisi per porsi
Energi: 81,5 kalori
Karbohidrat: 17,5 g
Protein: 2,7 g
Serat: 3 g
Tidak ada komentar:
Posting Komentar